Neden Terapi Almalıyım ?

​Terapi almayı düşünmenin birçok nedeni olabilir, ancak genel olarak terapi, zihinsel ve duygusal sağlığınızı güçlendirmek, kendinizi daha iyi anlamak ve kişisel zorluklarla başa çıkmak için faydalı bir araçtır. Terapi almak isteyebileceğiniz bazı durumlar şunlardır:

1. Duygusal Zorluklar: Stres, kaygı, depresyon, öfke, yas gibi duygusal sorunlarla baş etmekte zorlanıyorsanız, terapi size yardımcı olabilir. Terapide, duygularınızı daha iyi anlamak ve yönetmek için destek alabilirsiniz.

2. Kendinizi Anlama İsteği: Kim olduğunuzu, ne istediğinizi ya da hayatta nereye gitmek istediğinizi daha iyi anlamak istiyorsanız, terapi size içsel bir keşif süreci sunar.

3. Zorlu Yaşam Olayları: Boşanma, iş kaybı, aile içi sorunlar, taşınma gibi büyük değişim veya kayıplar yaşadığınızda, terapinin desteği bu süreci daha kolay atlatmanıza yardımcı olabilir.

4. İlişkisel Sorunlar: İlişkilerde yaşanan sorunlar, çatışmalar ya da iletişim zorlukları için terapi, ilişkilerde daha sağlıklı bir yol bulmanıza destek olur.

5. Kendine Güven Eksikliği: Özgüven veya kendine değer verme ile ilgili problemler yaşıyorsanız, terapi bu alanda farkındalık kazanmanıza ve kendinizi daha güçlü hissetmenize yardımcı olabilir.

6. Alışkanlık ve Davranış Değişiklikleri: Sigara, alkol, yeme bozuklukları gibi alışkanlıkları değiştirmek istiyorsanız, terapi bu alışkanlıkların ardındaki sebepleri anlamanıza ve onları kontrol altına almanıza yardımcı olabilir.

7. Kişisel Gelişim ve Yaşam Kalitesini Artırma: Terapi, hayata dair daha fazla tatmin ve mutluluk duymanız için güçlü bir araçtır. Kendi potansiyelinizi keşfetmek ve hayatta hedeflerinize ulaşmak için rehberlik sağlar.

Terapi, zorlukları aşmak ve kendinizi daha güçlü hissetmek için harika bir destektir. Terapiye başlama kararı, kendinize yapacağınız bir iyilik olarak düşünülebilir.